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Logs
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  • 10:16, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked LloydVanish38 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:16, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked KennithDarnell9 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:16, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs protected High-Speed Internet On The Nokia E7 And The N8 [Create=Allow only autoconfirmed users] (expires 10:16, 20 April 2021) (Excessive spamming)
  • 10:16, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page High-Speed Internet On The Nokia E7 And The N8 (Spam: content was: "І һave spoken to businesses ѡho think that Ьecause tһeir servers aге not іn ρlace of ԝork it ԝill ɑll woгk perfectly frequently. Cleаrly tһаt is not rational, bսt business uѕers reaⅼly dο want the server оut of their office.<br><br>Ƭhе chances аre thɑt broadband telephony ᴡill bеcome tһe waү eveгy օne of us maқе names. VOIP haѕ beｅn arߋund for a while, neѵertheless it's ⲟnly rｅcently that it's stɑrted aѕ a mainstream. So yoս'd like...")
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked CraigBenefield6 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked ShawnPeek5180 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked VerenaMcKinlay talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Cara Menang Game Poker Online [Create=Allow only autoconfirmed users] (indefinite) (Excessive spamming)
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Cara Menang Game Poker Online (Spam: content was: "Permainan [http://inspektorat.jabarprov.go.id/community/profile/daftarpoker-sukapoker/ situs idn poker] Online pastinya sudah benar — benar sudah menjadi kegemaran para pecinta judi online untuk dimainkan, sehingga Poker Online telah sungguh-sungguh populer dikalangan judi online. Namun banyak yang memang telah hebat dalam bermain Poker Online sehingga mereka dapat selalu menikmati kemenangan tanpa kerugian.<br><br>Bagaimana dengan yang masih pemula atau tidak memiliki str...)
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked DustinAmsel talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked RWKMarkus154 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:15, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked Karine06L95749 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:14, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Scarlett Moffatt SPLITS From Boyfriend Of Two Years Scott Dobinson [Create=Allow only autoconfirmed users] (expires 10:14, 20 April 2021) (Excessive spamming)
  • 10:14, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Scarlett Moffatt SPLITS From Boyfriend Of Two Years Scott Dobinson (Spam: content was: "[/tvshowbiz/scarlett-moffatt/index.html Scarlett Moffatt] has split from her boyfriend Scott Dobinson following a two-year relationship.<br>The TV presenter, 30, revealed she and the police constable 'sadly' ended their romance over the weekend in a post on Sunday evening, which has since been deleted. <br>The couple - who recently moved into their new 'dream' home - had hinted at starting a family and wanting to adopt children just last month, and teamed up with Radio 1 t...)
  • 10:14, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked ChiquitaSterner talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:14, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked AngelesSells talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:14, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked UrsulaFaust64 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:14, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs protected The Rise Of The ‘porntropreneur’: Even Hustlers Need Side Hustles In The Gig Economy [Create=Allow only autoconfirmed users] (expires 10:14, 20 April 2021) (Excessive spamming)
  • 10:14, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page The Rise Of The ‘porntropreneur’: Even Hustlers Need Side Hustles In The Gig Economy (Spam: content was: "<br> All the more reason to show her you care. Around midnight, still awake, I remembered something I forgot to take care of, went downstairs and took care of it. This week alone, the former wife of cheating TV sports presenter Richard Keys went to the police to complain about a disobliging Tweet from his sister, who claimed she was lying in a book she has written about Keys’ infidelity with his daughter’s best friend. I'm not sure if your wife is going to be happy with yo...)
  • 10:13, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked ShermanHusk986 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:13, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked GerardoGrimm269 talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:13, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs protected Prize [Create=Allow only autoconfirmed users] (expires 10:13, 20 April 2021) (Excessive spamming)
  • 10:13, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Prize (Spam: content was: "And be honest — who right here isn’t even barely competitive? We’ll select our winner on November 25th — when you’re within the US, we’ll ship the console on to you as soon because it’s obtainable. From this pool of distinctive account IDs, random entries have been picked utilizing a randomly generated seed based mostly on the NumPy project.<br>This PS4 Pro is your golden alternative to fine-tune your sport’s performance. Participate without any delay and get an...")
  • 10:13, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs blocked ModestaDenker talk contribs with an expiration time of 1 month (account creation disabled) (Spammer)
  • 10:13, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Wholesale Dildo 372c2ergty657 (Spam: content was: "The picture also shows a smaller Northbridge cooler, the Thermaltake Extreme Spirit II. Aftermarket Northbridge cooling is less useful on a per dollar basis than CPU cooling and getting it to fit next to a big CPU cooler with airflow from one to the next can be tricky. It is a bit aggressive and advanced in terms of overclocking. <br><br>There are a few thing...", and the only contributor was "ModestaDenker" ([[User talk:ModestaDenke...)
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Os Benefà cios Da Quinoa Para Uma Vida Vigoroso (Spam: content was: "Para cozinhar nascente grão é fundamental colocá-lo dentro de uma nigromancia com água fervente bem como um pouco de sal.<br>Seja na baratino, ou mesmo na feira livre da aresta, é até mesmo divertido descobrir sabores bem como texturas de ingredientes exóticos, ou simplesmente evitados por preconceito por outra forma medo de arriscar. Algumas...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Quinoa Chia E Linhaça (Spam: content was: "Ela é considerada um pseudocereal, possui qualidade nutricional superior aos demais cereais e vem sendo apontada pela Disposição Mundial de Saúde tal como o mais alto alimento de origem orgânico a fim de consumo pessoa. Prezamos pelo bom atendimento, para proporcionar aos nossos fregueses a melhor experiência possível de compras. A população...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Os Benefà cios Da Quinoa E Tambà m Como Utilizar (Spam: content was: "Quinoa é um dos melhores nutrientes que há, consumo diariamente, faço até filão com farinha com quinoa. Gostei da dicas dentro de ingerir, eu misturava na linhaça e batia no liquidificador, tomava com água, no entanto gostei da ideia de comer com o arroz. Embora não tenha grupos específicos que devem prevenir este grão de ouro, os nutricion...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Os Benefà cios Da Quinoa Bem Como Como Utilizar (Spam: content was: "Ao invés de usar somente farinha a trigo ou farinha integral na massa do bolo, torta, cookie, pão, etc., substitua parte (a 1/3 a metade) por farinha de quinoa. Tempere com azeite, limão e humor – esta salada é muito saborosa com bastante limão. Se quiser uma consistência cremosa, use as frutas congeladas. Bata no liquidificador suas frutas f...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Receita De Salada De Quinoa 24 35 Calorias Por Mundo (Spam: content was: "Este é a quinua , um vegetal cultivado nas regiões andinas existem ao menos cinco mil anos, e que continua a ser originado em especial na Bolívia, que é o maior produtor mundial. Os grãos precisam ser lavados para que sejam retiradas as saponinas, fatores antinutricionais que conferem o sabor amargo e que reduzem a absorção a nutrientes no ent...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page O Que É Quinoa (Spam: content was: "Dentro de uma panela adicione a quinoa e também água e deixe cozinhar por 20 minutos inclusive que a água tenha sido absorvida, ao menos em exigências e ela esteja cozida. Misture bem como regue com limão, azeite, tempere a palato com sal e adicione folhas de hortelã. Leve as amêndoas para tostar em uma frigideira e adicione passas, hortelã e...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Vantagens Da Quinoa Chia E Linhaça (Spam: content was: "Deixe a quinoa de molho por, no mínimo, duas horas.<br>Em uma tigela, despeje a quinoa e cubra com sulco. Junte o brócolos imediatamente cozido, tempere com sal e pimenta-do-reino e sirva com salsinha picada. Em uma panela antiaderente, refogue a cebola com o óleo até mesmo dourar. Deixe repousar por 30 minutos antes de dedicar-se. Junte a salsin...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" ([[User talk:MariaIsadoradasN|ta...)
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Gramas (Spam: content was: "Seja na viagem, ou mesmo na feira livre da moeda, é até mesmo divertido descobrir sabores e também texturas de ingredientes exóticos, ou simplesmente evitados por cisma de outra maneira medo de arriscar.<br><br>Por ser fonte riquíssima a proteínas , beneficia no fortalecimento muscular, principalmente depois das atividades físicas. Como qualqu...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:12, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Mix De Quinoa Em Grão 100g (Spam: content was: "Inclui, ainda, [http://photo.net/gallery/tag-search/search?query_string=benef%C3%ADcios benefícios] para pessoas que sofrem com diabetes, pois tem diminuto dedo indicador glicêmico. É até mesmo relacionado ao leite materno, por seu valor nutricional e diversas características. Eles se referiam a quinoa que nem o "grão de ouro", pois a considera...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Como Adicionar A Quinoa No Seu Tempo A Dia (Spam: content was: "No entanto, acredita-se que quando o mantimento é preparado e lavado adequadamente não apresenta riscos e essa elemento não se faz presente, pois se dissolve na água. Com modo geral, nunca existe contraindicações quanto ao consumo da quinoa, podendo tornar-se ingerido por crianças, idosos, adultos, grávidas, lactantes, vegetarianos e celíaco...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page A Quinoa É (Spam: content was: "Você pode encontrar a quinoa nos mercados e em casas de mercadorias saudáveis já em farinha, no entanto também é provável fazê-la em casa, transformando o grão em farinha. Além de ser um procedimento crédulo, comprar os grãos de quinoa e depois transformá-lo em farinha, geralmente, possuem um esforço menor, visto que é comercializado co...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Conheça Os Benefà cios Da Quinoa E Contornos De Adicionar No Cardápio (Spam: content was: "Esses nomes não tão familiares são também chamados de flavonoides. Algumas mudanças no nossos hábitos nos permitem estar no avaliação de algumas situações. Tem, inclusive, quantidade significativa com antioxidantes de quercetinae Kaempferol.<br><br>Tome nota da receita e, na sequência, analise o televisão do preparo. Misture as farinhas e...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Receitas De Quinoa (Spam: content was: "A quinoa virou alimento obrigatório na mesa de qual quer emagrecer com saúde. Já as calorias da [http://saskatoon.cs.rit.edu:10001/burnpuffin4 quinoa germinada] cozida são, praticamente, 220 por xícara com chá. Ao invés de passar seus filés de frango na farinha de curva, lambuze-os no ovo e, em seguida, na quinoa em flocos. Se você não for...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Três Postura De Comer Quinoa No Cafà Da Manhã (Spam: content was: "A bagulho fornece, ainda, os aminoácidos essenciais para o desempenho do espécime. Além disso, possui magnésio, vitaminas do complexo B, ferro, potássio, cálcio, fósforo, vitamina E bem como antioxidantes. Para você ter uma ideia, 100g de quinoa fornecem 15g de proteínas, 68g de carboidratos, 9,5mg com ferro, 286mg com fósforo, 112mg de cá...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Partà cula (Spam: content was: "Ele vai deixar uma água por razão da quinoa e demais ingredientes. O quibe cozinha rapidamente, então asse dentro de forno alto por 20 minutos, podendo utilizar o grill para disfarçar. Rica dentro de ômega 3 e ômega 6 (gorduras saudáveis) a quinoa previne várias doenças cardiovasculares. As fibras da quinoa demoram para serem transformadas e...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page 34 Receitas Com Quinoa Para Uma Vida Em Grau Superior Saudável (Spam: content was: "As sementes são ricas em vitamina, proteínas, minerais e fibras, que mais de diminuir o fome, similarmente melhora o trabalho intestinal, regula o colesterol e até o açúcar do sangue. Rica em fibras, a quinoa brinda a percepção de estômago cheio, fazendo dela umauxiliar da dieta. Ou seja, pode ser certo grande aliado para quem quer perder pes...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Saiba Mais Sobre Os Benefà cios Da Quinoa (Spam: content was: "Altamente antioxidante, o alimento é fonte de vitaminas C e E e a flavonoides como quercetina e também kaempferol, um combo que garante a manutenção do sistema imunológico, fortalecendo o corpo contra doenças. É muito raro, mas a quinoa pode causar comportamento alérgica em pessoas sensíveis a outros grãos, que [http://www.recruitingblogs.c...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:11, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Recurso De Tabule A Quinoa (Spam: content was: "Porém existem muitas variações que você pode fazer para adaptar isto salada a teu gosto. Coloque o brandura, o cacau, o bicarbonato de sódio, o fermento em cinza bem como o sal em uma tigela, acrescente o conteúdo do liquidificador e misture claramente. Além de ser um grão de alto valor nutricional e não regular glúten, a quinoa é uma exce...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:10, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Quinoa E Chia Salubre Tão Benà ficas Assim Conheça Suas Propriedades (Spam: content was: "Não existe uma cifra certa de consumo agenda de quinoa. Isso depende bastante das suas necessidades diárias de calorias e nutrientes. Muita pessoas que não sabe o que é quinoa e tudo o que alor tem a proporcionar para a sua saúde. Nunca deixe faltar frutas, verduras e legumes fresquinhos na sua casa. A gente aconselhamos que você encontre um nu...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:10, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Como A Quinoa Ajuda O Espà cime Da Mulher (Spam: content was: "Pincele a frigideira com um fio de óleo e doure o hambúrguer dos dois lados , virando cuidadosamente, com a ajuda a qualquer espátula.<br>Como Fazer A Mais Adequado Salada De Quinoa <br>"A quinoa em grãos substitui o carboidrato em certo sustento, então acesso pode vir no local das raízes (batata doce, mandioca, cará, inhame) por outra forma d...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:10, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Alimento (Spam: content was: "Existem diversas formas a consumir quinoa, seja como entrada, alimentação fundamental, com carnes, peixes, legumes, vegetarianos e afins, no entanto para utilizá-la de forma correta, é preciso entender como cozinhá-la.<br><br>O uso a quinoa também é recomendado para quem deseja prevenir doenças cardiovasculares, proteger os ossos com doenças...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:10, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Integral (Spam: content was: "Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na mão-posta a doenças cardiovasculares e redução do colesterol.<br>Isto é a quinua , um vegetal cultivado nas regiões andinas existem ao menos cinco mil anos, e também que continua a ser fabricado principalmente na Bolívia, que é o maior produtor mundial. A quinoa é u...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:10, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Conheça Os Vantagens A Consumir Quinoa E Sugestões Para Abarcar No Cardápio (Spam: content was: "E estão relacionadas [http://browse.deviantart.com/?q=ao%20progresso ao progresso] racional, prontidão de reflexos, memória e aprendizagem. Essas substâncias são indispensáveis ao funcionamento correto do organismo. Vale lembrar que a quinoa jamais substitui a afinidade animal e não contém todos os seus nutrientes.<br><br>concluiu que cada 10...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:10, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Aproveite Oito Benefà cios Da Quinoa Para A Saúde (Spam: content was: "A fim de se possuir uma ideia, a Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação considera essa semenete um dos em grau superior alimentos mais complexos. Minha duvida é em saber se fazer o uso diário pleito magreza.<br>Blueberry: 13 Motivos Pra Consumir <br>No entanto, podemos tentar algumas negócios, que nem enriquecer nossa a...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" (talk))
  • 10:10, 20 March 2021 Urwumpe talk contribs deleted page Beneficia (Spam: content was: "Em uma barril, misture a chia com o limão, o humor, o alecrim e a pimenta branca. Incorpore a chia e temperos restantes e também sirva. Doure o shiitake no alho com um pouco de azeite. Deixe relaxar por 10 minutos, misture novamente bem como escorra o restante da água. Dentro de outro bowl, misture a quinoa cozida, o shiitake e a cebola cortados n...", and the only contributor was "MariaIsadoradasN" ([[User talk:MariaIsadoradasN|t...)
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